Ce spun clientii:

'"Psihoterapie pe care am urmat-o in Clinica PsiHarmony mi-a schimbat total modul in care ma privesc si ma inteleg pe mine si pe cei din jur, fiind mult mai echilibrata si multumita de viata mea. Este ca si cand as fi renascut (...)'

Mesaj psiholog:

Lector Universitar Doctor        Monica Lusiana Mihaila

          "Ai in interiorul tau un Sine Intelept ce te ghideaza.Este (...)

Consiliere psihologica

Consiliere psihologica

Cabinetul de psihologie si psihoterapie Psiharmony si psihologul din Iasi Dr Monica Mihaila si Dr consilier Alina Agache, realizeaza  activitati de consiliere psihologica cu adulti, copii, adolescenti sau familii.

 Cosilierea psihologica este cea mai simpla si mai scurta forma de interventie psihologica orientandu-se pe o problema punctuala, prezenta si pe solutii imediate si rapide. Orientarea este exclusiv pe prezent si viitor fara a analiza cauzele, implicatiile profunde . Poate fi utila in situatii de criza sau in situatii ce necesita o decizie foarte rapida.

Tehnicile utilizate  de psiholog in cabinetul psihologic sunt din cele mai diverse:

 

- Hipnoza clinica

- Psihodrama

-Tehnici cognitiv comportamentale

-Tehnici NPL

-Metafore terapeutice

- Travalii psihoterapeutice

 Despre life coaching sau consilierea in dezvoltare personala- Dr consilier Alina Agache

 

“Eu nu sunt ceea ce mi se intampla, eu sunt ceea ce aleg sa devin” – Carl Gustav Jung

 

Stii cine esti tu ? Stii ce te de defineste ca fiinta si ca suflet? Iti cunosti valorile care te ghideaza in viata? Dar emotiile care te fac fericit sau nefericit? Iti cunosti resursele interioare de care dispui atunci cand te afli in fata oportunitatilor sau in  situatii dificile din viata personala sau profesionala?

Uneori gasesti raspunsuri in interiorul tau , alteori nu…

Life coach-ul sau consilierul de dezvoltare personala sau, mai simplu, antrenorul personal pentru suflet iti ofera respect , atentie , timp si incredere pentru formularea si rezolvarea unor probleme specifice, luarea de decizii, controlul situatiilor de criza , intelegerea si gestionarea trairilor afective cu care te confrunti.

Life coach-ul este acea persoana impartiala si neutra care te sustine cu blindete, intelegere si fara a te judeca in momentele in care doresti sa iti deschizi noi orizonturi in viata personala, sociala sau profesionala sau cand te afli blocat emotional  intr-o situatie dificila si ai nevoie de ajutor pentru a o depasi.  Este specialistul impreuna cu care  descoperi in tine acele abilitati si trasaturi pe care le poti folosi in  construirea  unei noi directii in viata personala si/sau profesionala. Este acea persoana care iti faciliteaza autocunoasterea , acceptarea emotionala , maturizarea si dezvoltarea optima a resurselor personale , astfel incat viata ta sa capete  directia, sensul si scopul pe care ti le doresti cu adevarat.

Prin intermediul unor tehnici si instrumente specifice, vei invata  drumul catre sufletul tau , relevarea propriilor capacitati si resurse, precum si constientizarea  punctelor critice din existenta proprie si a posibilitatilor de depasire a situatiilor neconvenabile.

Studiile ultimilor ani demonstreaza concret  faptul ca exista o legatura de netagaduit intre starile prin care trecem si modul in care corpul reactioneaza la acestea. Astfel, situatiile conflictuale , stressul, singuratatea, neimplinirile din plan personal si/sau profesional, blocajele emotionale se reflecta in starea de bine fizic, putand genera in timp hipertensiune arteriala, anorexie, bulimie, diabet zaharat, ulcer gastric si ,uneori, boli cu mult mai grave. De aceea , este deosebit de important, ca pe langa igiena si grija pe care o acordam corpului nostru, sa invatam sa practicam  igiena emotionala. Alegand sa devenim constienti de ceea ce suntem in interiorul nostru, optam pentru sansa de a  trai viata ca fiinte  autentice, in congruenta cu ceea ce ne dorim, gandim, spunem si actionam.

 

Ce poti castiga in sedinta de life-coaching:

-          Decodarea si constientizarea tiparelor de comportament care te impiedica sa te simti relaxat si implinit

-          Decodarea si constientizarea emotiilor care te impiedica sa relationezi, sa iti atingi obiectivele din viata personala si/sau profesionala

-          Gasirea solutiilor  pentru o performanta de durata atat in viata personala , cat si in cea profesionala

-          Invatarea de tehnici specifice prin care sa poti detine controlul propriilor emotii aproape in orice situatie

-          Invatarea de tehnici de meditatie, mindfullness , relaxare si tehnici de respiratie

 

 

Ce poti pierde ramand singur in propriul blocaj sufletesc :

-          Sansa de a remodela  comportamentele ce te impiedica sa obtii succesul in viata personala si/sau profesionala

-          Stabilirea unui program de evolutie personala particularizat , in concordanta cu resursele, valorile si asteptarile tale

-          Sansa de a-ti identifica si utiliza resursele interioare de care dispui in situatii critice

-          Diminuarea nivelului de stress

-          Inlăturarea confuziei, tensiunilor acumulate şi a blocajelor temporare induse în evoluţia personală pe unul sau mai multe planuri

-          Bucuria de a trai cu bucurie

 Instrumente și tehnici utilizate  de mine in cadrul sesiunilor de life coaching :

-          NLP

-          Tehnici cognitive

-          Relaxare si hipnoza ericksoniana

-          Tehnici de respiratie constienta

-          Coaching

-          Eliberari emotionale

-          Terapie prin lectura, scriere creativa si arta

-          Tehnici de meditatie

-          Mindfulness

Aceste instrumente si tehnici fac ca fiecare sa ajunga sa descopere resursele si solutiile cele mai potrivite pentru un mai bun echilibru fizic, mental, emotional si spiritual.

 

 

 

                                                   

Consiliere psihologica#1